Khóa kỹ năng sống dành cho sinh viên xa nhà: Làm chủ bản thân

KHÓA KỸ NĂNG SỐNG DÀNH CHO SINH VIÊN XA NHÀ
LÀM CHỦ BẢN THÂN

MỤC TIÊU KHÓA HỌC

Sau khi hoàn tất chương trình học này, học viên sẽ nắm vững và áp dụng:

- Nhận thức và lựa chọn những giá trị cốt lõi của bản thân

- Viết bản tuyên ngôn sứ mệnh, xác định mục tiêu cuộc đời

- Khám phá những điểm mạnh, yếu của bản thân

- Giải tỏa những bức xúc, bế tắc trong cuộc sống

- Biết cách quản lý và thể hiện giận dữ một cách lành mạnh

- Kiểm soát khủng hoảng, để từng bước hoàn thiện chính mình

- Hiểu được tác hại của bia rượu và thuốc lá đối với sức khỏe: thể lý và tâm lý

- Kỹ năng nhận diện tình huống, kiên quyết và ra quyết định đúng đối với “chất gây nghiện”!

- Hiểu biết và quan niệm đúng đắn về Tình yêu và tình dục

- Kỹ năng kiềm chế và kiểm soát cảm xúc trong “giai đoạn yêu”

- Khái niệm về Căn bệnh thế kỷ HIV/AIDS và cách phòng trách: cho mình và cho người khác

- Kỹ năng đối phó với những tình huống liên quan đến HIV/AIDS: bị uy hiếp và phơi nhiễm….

- Tăng cường “kháng sinh” trước những “virus” …trong môi trường học đường

GIẢNG VIÊN

- Lm. Giuse Hoàng Huy Cường, OP

- Nt. Maria Nguyễn Thị Hồng Quế, OP

- Bs Nguyễn Phú Quốc, Giảng viên Đại học Y dược tp.HCM

- Ths. Nguyễn Thị Thúy Hằng, Cty Unilever Vietnam

ĐỐI TƯỢNG CHƯƠNG TRÌNH

- Dành cho các bạn sinh viên sống xa nhà, hiện đang trọ học tại Tp. Hồ Chí Minh, ưu tiên cho các sinh viên công giáo hiện đang trọ tại các lưu xá, ký túc xá công giáo.

- Những sinh viên nghèo có nhu cầu gia tăng giá trị bản thân, kiếm tìm sự bình an nội tâm và niềm hạnh phúc trong các mối tương quan.

PHƯƠNG PHÁP DẠY VÀ HỌC

- Khơi gợi và phát huy sự tham gia của học viên bên cạnh sự hướng dẫn nhiệt tâm của giảng viên. Luôn khuyến khích sự chủ động và lòng tự tin, khi học viên muốn thể hiện mình, qua việc chia sẻ , đóng góp ý kiến…

- Khoá học sẽ dùng phương pháp giáo dục chủ động, lấy học viên làm trọng tâm bao gồm: thuyết trình, thảo luận, xem phim, nghe nhạc, sắm vai xử lý tình huống, trình bày trước lớp và các hoạt động kích thích động não, sáng tạo đem lại niềm vui, hứng thú học tập cho học viên.

THỜI LƯỢNG CHƯƠNG TRÌNH

- Khoá Kỹ Năng Sống Dành Cho Sinh Viên được thiết kế gồm 12 khóa mỗi khóa 06 buổi – 24 tiết.

Các học viên hoàn thành khóa học sẽ được cấp giấy chứng nhận.

- Khóa 1 + 2: Từ 10/09/2011 đến 15/10/2011 vào các sáng thứ 7 từ 8:30 -11:30

- Khóa 3: Từ 10/09/2011 đến 15/10/2011 vào các chiều thứ 7 từ 2:00 - 5:00

ĐỊA ĐIỂM: Trung Tâm Mục Vụ (TTMV) Tổng Gp. Tp. HCM, 6 bis Tôn Đức Thắng, Q. 1, Tp. HCM (sẽ thông báo số phòng cụ thể trong ngày nhập khóa).
GHI DANH: Đến hết ngày 09/09/2011 tại Vp. Caritas TGP TPHCM

180 Nguyễn Đình Chiểu, P.6, Q.3, TPHCM. ĐT: 08. 3930 9060. Email: caritassaigon@gmail.com

LỆ PHÍ: 200.000đ/người/khóa (Mỗi lớp chỉ nhận 50 học viên, đăng ký học trọn khóa– ưu tiên cho những ai đăng ký sớm). Sinh viên tại các lưu xá, ký túc xá, nhà trọ công giáo đăng ký theo đơn vị sẽ được miễn giảm mỗi sinh viên chỉ đóng 50.000đ/khóa.

NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH

Bài 1: Xác Định Sứ Mệnh - Mục Tiêu Cuộc Đời (MTCĐ)
· Một số định nghĩa liên quan

· Giá trị cốt lõi, sứ mệnh và tầm nhìn

· Tầm quan trọng của MTCĐ

· Nguyên tắc giúp xác định MTCĐ

· Thực tập xác định mục tiêu và ước mơ

· Làm sao để đạt được MTCĐ?

· Bốn nguyên lý để thành công bền vững

Bài 2: Stress và Cách Ứng Phó
· Định nghĩa

· Ai là người thường bị căng thẳng?

· Nguyên nhân của căng thẳng

· Triệu chứng/biểu hiện của căng thẳng

· Các biện pháp khắc phục căng thẳng

Bài 3: Làm Chủ Cảm Xúc và Giận Dữ
· Bản chất của cơn giận

· Tại sao giận dữ?

· Các phương pháp làm chủ cảm xúc và giận dữ

· Khi các phương pháp giải quyết thất bại?

Bài 4: Tác hại của bia, rượu & thuốc lá
· Bia rượu, thuốc lá và những quan niệm

· Tình hình “nghiện” trong Sinh Viên

· Lợi và hại của bia rượu và thuốc lá

· Bia rượu, thuốc lá và ý thức cộng đồng

· Đề nghị một số phương pháp “cai nghiện”

Bài 5: Sống thử trước hôn nhân
· Quan niệm về trinh tiết trong văn hóa Á đông

· Thực trạng sống thử trong giới trẻ

· Nguyên nhân của sống thử trước hôn nhân

· Sống thử: con dao hai lưỡi

· Biến chuyển nhận thức, vượt qua cám dỗ

Bài 6: Tác hại và phòng tránh HIV/ADS
· HIV/AIDS là gì? Căn bệnh thời đại?

· Tình hình HIV/AIDS trên thế giới và VN

· Các con đường lây nhiễm HIV/AIDS

· Các phương pháp phòng trách HIV/AIDS

· Kỳ thị và những quan niệm sai lầm về HIV/AIDS